附一：考试焦虑自我检查表

考试焦虑自我检查表

指导语
为了帮助你准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们准备了这份考试焦虑自我检查表。请你仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的真实情况。
如果是的话，就在该题目左边的横线上做一个标记（打√）；如果不是的话，则无需做任何标记。一定要如实作答。不要花太长时间思考。要尽量可能按你看完题目后的第一印象来回答。假如有些题目实在难以确定，请你随便用一种方式做个备查的记号，因为它可能表明了某种潜在的问题。

结果分析：
该检查表由三部分内容组成。
第一部分，测查你的考试焦虑的来源或原因，其中包括担心他人对自己的评价（所属题号为3，10，17，25，32，41，46，47）、担心考试成绩不好会使个人的自我意象受到伤害（所属题号为2，9，16，24，31，38，40）、担心个人未来的前途（所属题号为1，8，15，23，30，49）、担心个人对应试准备不足（所属题号为6，11，18，26，33，42）四个方面。
第二部分，分析你的考试焦虑的表现，其中包括身体反应（所属题号为5，12，19，27，34，39，43）和思维障碍（所属题号为4，13，20，21，28，35，36，37，48，50）两个方面。
第三部分，测量你的一般性焦虑的状况（所属题号为7，14，22，29，44，45）。一般性焦虑可作为人格特制的指标，为考试焦虑的分析提供有价值的信息。为了防止答题时的心理定势，编排时将各部分的题号作了混合。